Riposato e senza stress: come tornare a casa dal tuo viaggio al meglio

Riposato e senza stress: come tornare a casa al meglio dal viaggio scritto da La redazione, RejsRejsRejs

Hai bisogno di una vacanza dalla tua vacanza?

Hai presente la sensazione di aver quasi bisogno di una vacanza quando torni a casa da un viaggio?

Allora non sei solo. Per fortuna c'è qualcosa da fare al riguardo, se chiedi alla scienza, che attraverso una serie di studi lunghi e approfonditi ha fatto i conti con quello che puoi fare, di essere caricata al meglio nel tuo viaggio ed essere completamente riposata .

Suggerimenti per tornare a casa riposati

Suggerimento n. 1: fai più viaggi, in un po 'meno tempo. Le vacanze sono come il sonno: ci vuole regolarità perché funzioni al meglio e ti riposi. L'alternativa è che ti ammali più spesso e questo non funziona, vero?

Suggerimento n. 2: spegni il cellulare. Lascialo a casa. E gettalo in un cassetto da qualche parte lontano. Sul serio. Crea tutti i tipi di problemi di stress per te, la tua famiglia e il tuo lavoro se non puoi lasciare il lavoro a cui appartiene il lavoro. Andato. Con. Il. Se sei diventato troppo dipendente dalla sporcizia durante i tuoi viaggi, prendi in prestito un cellulare dove i tuoi oggetti di lavoro non sono accesi. Goditi il ​​fatto che sei lontano e rilassati completamente in modo da tornare a casa riposato.

Suggerimento n. 3: viaggiare ti rende più felice a breve termine, ma non necessariamente a lungo termine. La soluzione? Vai al suggerimento n. 1

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